反応しない練習　あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

暇だから読んだシリーズ。

「因果関係によって 作り出されたすべての ものは無常である」 （諸行無常）と 智慧によって見るとき、 人は苦しみを 厭い離れる。 これが、人が清らかに なるための道である。

瞑想は昔からする。高校生くらいからか？なんていうか、まさに「反応」というか、ずっとテレビとかアプリとかをザッピングしているような状態から脱却できる重要な方法。

なのだけど、2つ欠点があって、一つは、ものすごく集中力がいる。ずっとやっていると、到達したい状態って言うのが見えてくるんだけど、そこに行くのはただ目をつぶって座っていれば良いわけではなくて、いろいろ必要で、大変。
もう一つは、抜けが多くなる。これは如実なんだけど、忘れ物とかがめっちゃ増える。普段あっちこっちに配っている気が集中されてしまって、細かいことに気が付かない。 ドグマにとらわれない、みたいな状態なんだろうけど、日常生活では注意しないと行けない。