EQ 2.0

メンタリストダイゴが勧めていたから買ってしまった。

巻末にあるパスコードを使ってオンラインテストにアクセスし、あなたのEQを診断。「自己認識力」「自己管理力」「社会的認識力」「人間関係管理力」というEQの4つのスキルを理解し、66のテクニックから、適したEQ向上の戦略をたてていく。

冷静に考えるとこれはかなりボロい商売で、パスコードなんてなしでアカウントIDでやればいい話。 新品の書籍を売り払いたい気持ちが透けてみえる。

まあそれは置いといて。

自分なりにまとめると、要するに感情のメタ認知の重要性を様々な角度から述べているものだと思う。 そこにはテクニックが存在する。

たとえば、会社でなんとなく帰りづらくてストレスが溜まっている時。 それはどういうことなのか？を冷静に分析すれば、不用意な残業をしなくて済むし、そのためにルーティーンを作ってしまう、なんていうハックが存在する。